خودت را قوی کن

با برنامه ریزی دقیق بدنِ آرزو هات رو بساز

اهمیت آرامش در ورزش

آرامش در ورزش اهمیت زیادی دارد. زمانی که شما آرامش دارید، می‌توانید بهتر تمرکز کنید، به ویژه در ورزش‌هایی مثل یوگا و مدیتیشن که به ذهن و بدن آرامش می‌بخشند. آرامش به شما کمک می‌کند تا از استرس و نگرانی‌های روزانه دوری کنید و بدن شما بهتر به تمرینات پاسخ دهد. همچنین، با آرامش، شما می‌توانید بهتر نفس بکشید و اکسیژن بیشتری به عضلات خود برسانید، که منجر به بهبود کارکرد ورزشی و کاهش احتمال آسیب‌ها می‌شود. آرامش همچنین به بازیابی سریع‌تر پس از تمرینات کمک می‌کند و شما را در مسیر رسیدن به اهداف ورزشی‌تان حمایت می‌کند. به عبارت دیگر، آرامش نه تنها به شما کمک می‌کند تا بهترین عملکرد خود را در ورزش داشته باشید.

img img img

خدمات ما

هدف ما این است که شما را در تمامی مسیر همراهی کنیم.

img

برنامه ریزی استراتژیک

برنامه ای پویا برای نتیجه گیری مناسب

بیشتر
img

مشاوره مالی

برنامه مناسب با درآمد شما

بیشتر
img

انطباق با نیاز شما

برنامه ای کاملا شخصی برای شما

بیشتر

راهنمای حرکات ورزشی

انجام صحیح حرکات ورزشی اولویت ماست.

تقویت عضلات سینه

تقویت عضلات سینه

بیشتر

حرکات پا

حرکات پا

بیشتر

تقویت هسته مرکزی بدن

تقویت هسته مرکزی بدن

بیشتر

حرکات کششی

حرکات کششی

بیشتر

برنامه های ما

3,500 تومان
برنامه تمرینی
برنامه تمرینی برای تمامی ورزشکاران
سفارش دهید
0 تومان
برنامه غذایی
برنامه غذایی برای تمامی ورزشکاران
سفارش دهید
250 تومان
برنامه ورزشی
برنامه ورزشی برای تمامی کاربران
سفارش دهید
effect

تحلیلگران با ارائه تجزیه و تحلیل و بینش ، کار بسیار خوبی انجام داده اند.

روزبهی

روزبهی

تحلیلگران با ارائه تجزیه و تحلیل و بینش ، کار بسیار خوبی انجام داده اند.

روزبهی

روزبهی

تحلیلگران با ارائه تجزیه و تحلیل و بینش ، کار بسیار خوبی انجام داده اند.

ستین

ستین

effect

یادگیری راه حل های تجزیه و تحلیل

تیم طیف برنده جایزه ما با طیف گسترده ای از تجربه در چندین صنعت در سراسر جهان ، تولیداتی را تولید می کند که مردم دوست دارند از آن استفاده کنند.

200

پروژه ها

50

تیم ما

100

مشتری های شاد

5200

کالا

تیم پشتیبانی ما

تیم مربیان خبره شما را در مراحل موفقیت همراهی میکنند.

حمید محسنی
حمید محسنی

مربی تخصصی

علی جعفری
علی جعفری

مربی مبتدی

سمیرا قنبری
سمیرا قنبری

مربی تخصصی

زهرا اکبری
زهرا اکبری

مربی مبتدی